عوامل موثر و تاثیرگذار در رشد و افزایش قد در کودکان

رشد و تکامل مجموعه تغییرات کمی و کیفی است که در طی زمان کودک نوزاد را به یک بزرگسال بالغ تبدیل میکند و به عنوان مهمترین معیار تندرستی کودک شناخته میشود . رشد همان تغییرات فیزیکی در اندازه های بدن…

روش های ساده برای افزایش قد کودکان

به عنوان بخشی از یک رژیم سالم پروتئین بدون چربی را در وعده‌های خود قرار دهید برای مثال از مرغ، گوشت، سویا، ماهی و محصولات لبنی استفاده کنید. این پروتئین‌ها به ساخت عضلات کمک کرده، استخوان‌ها را تقویت و باعث…