روش های ساده برای افزایش قد کودکان

به عنوان بخشی از یک رژیم سالم پروتئین بدون چربی را در وعده‌های خود قرار دهید برای مثال از مرغ، گوشت، سویا، ماهی و محصولات لبنی استفاده کنید. این پروتئین‌ها به ساخت عضلات کمک کرده، استخوان‌ها را تقویت و باعث…

عوامل موثر و تاثیرگذار در رشد و افزایش قد در کودکان

رشد و تکامل مجموعه تغییرات کمی و کیفی است که در طی زمان کودک نوزاد را به یک بزرگسال بالغ تبدیل میکند و به عنوان مهمترین معیار تندرستی کودک شناخته میشود . رشد همان تغییرات فیزیکی در اندازه های بدن…