بنر


سوالات متداول افزایش قد - پرسش درباره راه های افزایش قد 2آیا دارویی وجود دارد که بتواند به من بعد از بلوغ کمک کند تا قدم را بلندتر کنم
تبلیغات زیادی در مورد انواع داروهایی که میتوانند قد را بلندتر کنند وجود دارد ولی هیچ کدام از آنها پایه و اساس اثبات شده علمی ندارند.

آیا با ورزش و نرمش میتوانم قد خود را افزایش دهم
بله میتوانید. هم قبل از پایان بلوغ و هم بعد از آن. تاثیر ورزش در داشتن قدی بلند تر در زمان کودکی و بلوغ اثبات شده است. در این دوران هر چه بیشتر ورزش کنید بجز اینکه بدن سالم تری خواهید داشت قد شما هم بلند تر خواهد شد. ممکن است از خود بپرسید بعد از پایان یافتن دوران رشد چگونه ورزش میتواند بر قد موثر باشد. آیا میدانید 5-2 سانتیمتر و گاهی حتی بیش از این در ستون مهره شما پنهان شده است. بسیاری از افراد به علت ضعیف بودن عضلات ستون مهره و شکم، موقع ایستادن صاف نمی ایستند و قوز میکنند. همین قوز کردن موجب کم شدن قد میشود. با ورزش کردن و تقویت عضلات ستون مهره و شکم تنه شما در حالت ایستادن صاف تر و مستقیم تر شده و به طول قد شما اضافه میشود.

آیا میتوانم با عمل جراحی طول قد خود را افزایش دهم
اعمال جراحی وجود دارد که در آنها طول قدر اافزایش میدهند. در این اعمال جراحی ابتدا استخوان ساق یا ران یا هردو شکسته شده و در داربست بخصوصی بنام ایلیزاروف قرار میگیرد. با استفاده از این داربست، پزشک روزی یک میلیمتر استخوان را در محل شکستگی از هم باز میکند. بین استخوان ها در محل شکستگی بتدریج استخوان جدید ساخته میشود. پس از اینکه استخوان در محل شکسته شده حدود چند سانتیمتر باز شد عملیات متوقف میشود. داربست مدتی در بیرون اندام میماند تا استخوان تازه تشکیل شده سفت و محکم شود و سپس داربست خارج میشود. با این روش میتوان در ساق 4-2 سانتیمتر و در ران هم به همین اندازه به طول استخوان اضافه کرد. این روش عمل جراحی البته با عوارضی همراه است

* در حین بلند شدن استخوان بافت های اطراف آن مثل عصب، تاندون و عضله تحت کشش قرار میگیرند. این کشش ممکن است موجب اختلال عملکرد اندام و یا حتی تغییر شکل مفصل شود

* روند درمان 12-6 ماه طول میکشد

* درمان پرهزینه و دردناک است

قد متوسط و معمولی چه اندازه است
قد مردان بطور متوسط از زنان بلندتر است ولی قد انسان ها چه زن و چه زن تابع نژاد است. یک مرد هلندی با قد معمولی ممکن است در ژاپن بلند قد محسوب شود. برای مشخص شدن اینکه آیا قد ما در محدوده طبیعی یا خیر جداولی وجود دارد که با استفاده از آنها وضعیت فرد مشخص میشود.

آیا این درست است که نسل های امروزی از قدیمی ها بلند قد ترند
به نظر میرسد ارتباط مستقیمی بین رشد اقتصادی یک کشور و متوسط قد مردمان آن کشور وجود دارد. بطور مثال آسیایی تبار ها کوتاه هستند ولی در دهه های اخیر ابتدا ژاپنی ها و امروزه چینی ها بتدریج قدشان در حال بلندتر شدن است. به نظر میرسد این افزایش قد مربوط به تغذیه بهتر و وضعیت بهداشتی مناسب تر است.

آیا میتوان خود را بلند تر نشان داد
بله. با استفاده از لباس مناسب و با رنگ مناسب میتوان ظاهر خود را بلندتر نشان داد.

آیا قد انسان در فضا بلندتر میشود یا در طول روز تغییر میکند
بله. در فضا به علت نبودن جاذبه مهره ای ستون فقرات کمی از هم بیشتر فاصله میگیرند و این موجب میشود قد فضانوردان در مدار زمین چند سانتیمتر بیشتر شود. صبح ها که تازه از خواب برمیخیزیم دیسک بین مهره ای ارتفاع بیشتری دارد پس مهره ها از یکدیگر فاصله بیشتری داشته و قد بلندتر است. در عصر دیسک بین مهره ای فشرده و کوتاه تر شده و قد انسان هم کوتاه تر میشود.

در نهایت برای من که قد کوتاهی دارم چه توصیه ای میکنید
ابتدا باید با مراجعه به جداول مربوطه ببینید قد شما در محدوده طبیعی است یا خیر. اگر قد شما کمتر از حد طبیعی است باید به پزشک مراجعه کنید تا معاینه شده و آزمایشات لازم برای شما انجام شود. ممکن است کوتاهی قد شما به علت بیماری خاصی باشد که با درمان آن بیماری، قد شما هم افزایش یابد. اگر قد شما در محدوده طبیعی است تغذیه مناسب داشته باشید. مصرف لبنیات و میوه و پرهیز از نوشابه های گاز دار و غذاهای آماده مهم اند. ورزش کنید. به اندازه کافی بخوابید.

منبع : ایران ارتوپد

نظر
افزودن جدید جستجو
حمید  - محتاج راهنمایی   |2015-04-10 23:14:16
سلام من 19سال و دوماه دارم قدم170 به نظرتون
شانسی واسه 5سانت بلند شدن دارم. من ورزش کشتی
کار میکنم به این مقدار قد احتیاج دارم
راهنماییم کنید
razvan  - کوتاهی قد   |2013-12-15 00:14:54
من قدم 165 است و سن من 17 و 4 ماه میتوانم قد خود
را بیشتر رشد دهم
شکوفه  - بلند شدن قد   |2013-11-05 01:01:22
با عرض سلام قدم خیلی کوتاه است 17 و نیم ساله
هستم قدم 147 هستش چکار کنم تا زود قدم بلند شود
ایا میتوام از تزریق هورمون رشد استفاده کنم؟
لطفا داهنماییم کنید خیلیی افسرده ام
شکوفه  - کوتاهی قد   |2013-11-05 00:51:35
با عرض سلام من 17 ساله و شش ماه هستم قدم 147 است
خیلی قدم کوتاه است و همیشه غصه میخورم که ایا
قدم بلند میشود یا خیر پدر و مادرم هم 150 و 165
هستند چکار کنم حد اقل میخوام قدم تا 5 الی 6
سانت بلندتر بشه لطفا راهنمایی کنید
حمید   |2015-04-10 23:18:03
به نظر من پیش یه دکتر ارتوپد خوب برو حتما
ورزشی که به قدت کمک کنه رو برو مثل شنا نا
امیدم نباش ولی یک روز رو هم هدر نده اخرین روز
های رشدته.نا امید نباش حداقل شانستو امتحان
کن
امیر  - قد   |2012-07-01 22:30:28
سلام من پسری 15 ساله هستم من قبلا در کلاس در
قد اول بودم اما اخیرا قدم رشد نمی کند
مقداری گودی کمر دارم ومیخواهم راهنماییم
کنید قدم 172 است و ریش هم در اورده ام آیا ربطی
به این دارد؟
حسن  - بلندی   |2011-11-30 12:16:18
من 19 سالمه با قد 186 میخوام دیگه بلندتر نشم به
نظرتون بزرگتر میشم باشم میشه تو این اندازه
بمونم یا کوتاه شم یا اینجوری بگم اصلا اصلا
اصلا نمیخوام بلندتر شم
علی   |2011-08-27 22:37:11
ممنون خسته نباشید خیلی مطالب وب سایتتون
مفید است
فاطمه  - كويت   |2011-08-10 10:14:08
من ٢٧ سال دارم سه بجه دارم قدم ٥٥ استش به
خاطر قدم باعث افسردكي ميشم خواهش ميكنم بكين
جكار كنم
نوشتن نظر
نام:
ایمیل:
 
عنوان:
 

TASKHIR"

نظرسنجی

آیا با فروش جزوه افزایش قد موافق هستید
 
بنر
بنر
آخرین پزشکان وب سایت افزایش قد برای مشاهده روی تصویر کیلیک کنید
بنر
بنر
بنر
اعضا : 11277
مطالب و محتوا : 1581
بنر
به پایگاه افزایش قد امتیاز دهید: