بنر

تاثیر تغذیه بخصوص مصرف روی در افزایش شد قدی به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، عنصر روي يكي از مواد معدني كمياب است كه بعد از آهن بيشترين ميزان را در بدن داراست. كمبود آهن به همراه روي باعث كم  خوني، ايجاد خستگي، ضعف عمومي، كوتاهي قد، ديررسي صفات ثانويه جنسي، عوارض پوستي، بزرگي كبد و طحال مي‌شود. روي بيشتر در غذاهايي با منبع حيواني و فرآورده‌هاي لبني، تخم‌مرغ و  غلات يافت مي‌شود. عنصر روي يكي از عناصر تشكيل دهنده ميناي دندان است كه در آماده سازي غذا براي جذب اهميت دارد و در بافت‌هاي خوني، سيستم‌ دفاعي و عصبي، توليد مثل، پوست، عضلات، كبد، كليه‌ها، لوزالمعده و مخاط روده به وفور وجود دارد. روي جزو عناصر كمياب است كه مقدار آن در بدن انسان بالغ حدود دو سوم گرم است.

ادامه مطلب...

 

نقش کم خونی و فقر آهن در رشد کمبود آهن و کم خونى ناشى از آن، از مشکلات عمده تغذيه اى و بهداشتى کشور است. گروههايى که بيشتر در معرض کم خونى فقر آهن قرار دارند شيرخواران، کودکان زير 6 سال، نوجوانان بخصوص دختران نوجوان و زنان در سنين بارورى بخصوص زنان باردار هستند. پسرا ن و نوجوانان و مرداان بالغ هم ممکن است دچار کم خونى فقر آهن بشوند اما اين خطر در آنها کمتر است. آهن براى ساخت گلبولهاى قرمز خون لازم است. اگر براى ساختن گلبولهاى قرمز خون، آهن به مقدار کافى در دسترس بدن نباشد، ابتدا از ذخاير آهن بدن استفاده مى شود، سپس در صورت ادامه کمـبود، ذخاير آهن بدن کاهش مى يابد. اگر کمبود آهن ادامه پيدا کند، ذخاير آهن بدن تخليه مى شود و کم خونى فقر آهن بروز مى کند. آهن اساسى ترين ماده اوليه براى ساختن گلبولهاى قرمز خون است. البته علاوه بر آهن، مواد مغذى ديگر هم مثل اسيد فوليک، ويتامين B6 ، ويتامين B12 ، ويتامين C و پروتئين براى خونسازى لازم است که بايد از طريق رژيم غذايى روزانه تامين شود.

ادامه مطلب...

 
مطالب بیشتر...

نظرسنجی

آیا با فروش جزوه افزایش قد موافق هستید
 
بنر
بنر
آخرین پزشکان وب سایت افزایش قد برای مشاهده روی تصویر کیلیک کنید
بنر
بنر
بنر
اعضا : 11277
مطالب و محتوا : 1581
بنر
به پایگاه افزایش قد امتیاز دهید: