بسته های آموزشی پایگاه افزایش قد

  پایگاه تخصصی افزایش قد ایران در ششمین سال تاسیس خود  جهت کمک به رشد و افزایش قد افراد اقدام به ارائه محصولات کمکی و آموزشی در این زمینه کرده است

نقش تغذیه و بلوغ در افزایش قد دختران و پسران

دکتر حمید بهتاش در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به تاثیر تغذیه مناسب در دوران بلوغ بر افزایش قد اظهار داشت: تغذیه مناسب در دوران بلوغ در دخترهای ۱۱ تا ۱۴ ساله و در پسرهای ۱۳ تا ۱۷ ساله موجب افزایش ضریب رشد قدی می شود.

وی در ادامه با تاکید بر این که رشد دخترها قبل از آغاز عادت ماهیانه شروع می شود، گفت: این رشد تا یک سال و نیم پس از این مدت نیز ادامه می یابد.

این متخصص ارتوپدی یادآور شد: کودکان و نوجوانان می توانند با مصرف مقادیر کافی لبنیات به رشد قدی و استخوانی مناسب دست یابند ولی پس از اینکه رشد استخوان های بلند از نظر فیزلوژیک متوقف شد، افزایش قد امکان پذیر نیست.

وی با تکذیب تبلیغاتی که در خصوص داروهای موثر در افزایش قد صورت می گیرد، گفت: افراد نباید به تبلیغات کذب این محصولات توجه کنند.

این متخصص ارتوپدی در پایان اظهار داشت: تنها روش علمی برای افزایش قد پس از توقف رشد استخوان های بلند، انجام عمل جراحی است که به دلیل عوارض زیاد توصیه نمی شود اما اگر فردی اصرار بر این عمل داشته باشد، بهترین سن برای انجام جراحی ۲۰ تا ۳۰ سال است.

نقش و تاثیر تغذیه بر رشد و افزایش قد کودک چگونه است

 تغذيه مناسب جهت افزايش قد کودکان

افزایش قد ، افزایش قد کودکان ، رشد کودک ، تغذیه و رشد کودکپیروی از اصول تغذیه‌ای صحیح بر روند رشد و نمو و سلامت قدی کودک تاثیر مستقیم دارد، یعنی می‌تواند موجب بلند قد‌تر شدن کودک و رسیدن به پتانسیل قدی ناشی از ژنتیک شود. بالطبع اگر کودک برنامه غذایی بی‌کیفیتی داشته باشد، به طول قدی لازم نمی‌رسد و از استانداردهای رشدی خود عقب می‌ماند. والدین باید توجه داشته باشند که اگرچه تغذیه سالم در بیان خصوصیات ژنتیک فرزندشان اثر دارد اما قد صفتی است که توسط ژن‌های به ارث رسیده از والدین و حتی تاثیر ویژگی‌های ژنتیک یک نسل قبل‌تر (یعنی پدر و مادربزرگ‌ها) بیان می‌شود. اگر مادر و پدر و خانواده‌های آنها قدي کوتاه یا متوسط داشته باشند، نباید از عامل تغذیه معجزه بخواهند. برخي والدین تصور مي‌کنند اگر به میزان کافی مواد پروتئینی و کلسیم‌دار به فرزندشان بدهند، قد فرزندشان ۲۰-۳۰ سانتی‌متر از خود آنها بلند‌تر می‌شود.

از چه زمان بايد مراقب تغذیه كودك بود؟

از‌‌ دوران جنینی بايد مراقب تغذيه نوزاد بود. خانم باردار باید بداند شیوه‌ تغذیه‌ای او از‌‌ همان ابتدای دوران بارداری بر سلامت فرزندش اثر دارد. اگر خانمی در دوران باردرای از لحاظ برخی ریز مغذی‌ها دچار سو تغذیه باشد، ممکن است ناخواسته بر طول قد فرزندش اثر منفی بگذارد. یعنی این مسئله بر حداکثر پتانسیل رشد کودک بعد از تولد موثر است. صفر تا 2 سالگی هم محدوده سنی بسیار مهمی برای رشد کودک محسوب می‌شود زیرا بنا به منحنی‌های استاندارد رشد در بخش‌هایی از این محدوده شاهد افزایش سرعت رشد هستیم. در محدوده 4 تا ۶ سالگی هم در برهه‌های زمانی خاصي سرعت رشد در كودكان افزایش می‌یابد. بنابراین اگر کودک در این سه دوره بحرانی دچار سو تغذیه شود، رشد قدی او به شدت تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

پرسش و پاسخ درباره افزایش قد
معرفی پزشکان افزایش قد
تغذیه و حرکات ورزشی برای افزایش قد
پکیج کامل افزایش قد
8 +

پزشکان وب سایت

11000 +

اعضاء سایت

1300 +

مطالب وب سایت

8500 +

پرسش و پاسخ

سخنانی از پزشکان

پزشکان ثبت نام کرده در پایگاه تخصصی افزایش قد

ورود کاربران سایت

ثبت نام پزشک و متخصص

 پزشکانی که خواستار همکاری با پایگاه تخصصی افزایش قد هستند می توانند با تکمیل فرم مربوطه علاوه بر همکاری از مزایای آن برخوردار باشند

ورود پزشک

 پزشکان عزیز بعد از دریافت نام کاربری و پسورد می توانند با استفاده از این درگاه وارد پنل کاربری خود شوند