بنر


تاثیر بلوغ در قدیکی از مسائلی که ذهن والدین را در رابطه با رشد نوجوانشان درگیر می کند، میزان قد آنهاست. مهم ترین عامل تعیین کننده قد، وراثت است. به بیان دیگر قد هر فرد به میزان قد پدر و مادرش بستگی دارد.البته عوامل دیگری هم از جمله تغذیه مناسب بر رشد قد تاثیر می گذارد، بخصوص مصرف میزان کافی لبنیات و مواد غذایی که حاوی کلسیم و پروتئین کافی باشد، برای استخوان سازی ضروری است. این مساله بویژه در زمان شروع رشد سریع قد لازم است ؛ این زمان در دختران حدود ۱۲ سالگی و در پسران ۲ سال دیرتر و در ۱۴ سالگی است. جهش رشد که حدود ۴ سال به طول می انجامد (یکی دو سال قبل از سنین مطرح شده تا ۲ سال بعد از آن) به افزایش قد دختران به میزان متوسط ۲۵ سانتی متر و در پسران به میزان ۲۸ سانتی متر منجر می شود.

ورزش نیز در زمان جهش رشد، از عوامل موثر دیگر در زمینه رشد قد است. از عوامل موثر دیگر در رشد قد، زمان خواب نوجوان است. اگر نوجوان، شب ها حدود ساعت ۱۰ شب بخوابد، قدبلندتر می شود، زیرا هورمون رشد، هنگام خواب طی این ساعات بیشتر ترشح می شود؛ این هورمون بر صفحه های رشد که در انتهای استخوان های بلند قرار دارد، تاثیر گذاشته و به رشد بهتر منجر می شود.

از این خاصیت هورمون رشد برای افزایش قد کسانی که به دلیل بیماری های خاص رشد قدی مناسبی ندارند، استفاده می شود. اما باید دانست که این افزایش قد محدود است (معمولا ۴ تا ۵ سانتی متر طی مدت ۲ تا ۳ سال مصرف دارو) و مصرف این هورمون احتمال ایجاد بیماری های خاصی چون سرطان را نیز افزایش می دهد. همچنین اگر صفحه رشد استخوانی بسته شود، دیگر این دارو اثری بر افزایش قد ندارد؛ فراموش نکنید که صفحه رشد قدی در پایان دوران بلوغ بسته می شود.

دکتر ثریا عالمی

 

نظر
افزودن جدید جستجو
سجاد  - افزایش قد   |2014-05-01 17:02:58
من بسر 16ساله هستم قدم167سانتی متر ووزنم63است
راه های افزایش قدوبهم بیشنهاد بدید آیا از
این بیشتر رشد میکنم؟چون من در سه سال
راهنمایی رشد قد چشمگیری داشتم والآن تقریبا
متوقف شده .من برای ورزشم به قد بلند نیاز دارم
لطفا راهی جلو بام بذارید.
سجاد  - افزایش قد   |2014-05-01 16:59:11
لطفا در رابطه بلند شدن قد در سن بلوغ و نیز از
لحاظ زنتیکی وراه های افزایش قد بیشتر سخن
بگویید
Mehrad  - قد   |2014-03-06 20:51:18
من 14 سالمه و قدمم 170 و وزنم 51هست
به نظر شما تا
چند میرممم؟
Wolf   |2014-01-26 16:53:12
من پسری 15 ساله هستم الان ولی بالغ نشدم قدم 153
و وزنم 45 کیلو هستش آیا قدم بیشتر از این رشد
میکنه یا نه؟ لطفا" سریع جواب بدید خیلی
برام مهمه
زهرا   |2013-12-29 02:11:58
من دختری 13 ساله دارم که در سن 10 سالگی بلوغ
شده و الان قدش 144 سانتی متر است.ایا چون زود
بلوغ شده تا کی فرصت رشد دارد؟؟
زهرا   |2014-04-24 21:27:22
من 15 سالمه 6ماهه که بلوغ شدم امکانش هست قدم
به 160 یا 163 برسه؟
A...   |2013-12-23 20:29:30
قد152 برا15ساله بده مگه نه؟
فاطمه  - مطالب جدید   |2013-11-27 16:15:37
لطفا مطالب بهتری بذارید
ساناز   |2013-11-24 23:48:55
سلام خواهری 13 ساله دارم که درسن 11 سالگی به
بلوغ رسید و اون موقه قدش 135 بود و الان حدود 145
است خیلی در میان دوستاش اذیت میشه و همینطور
خودش نگران قدش هست اگه میشه جواب منو بدین
امکان رشد برای خواهرم وجود داره؟چقدر؟
ملينا  - قد   |2014-01-01 23:29:26
سلام من دختري ١٤ ساله هستم و حدود ١٠ ماه
ميشه كه به بلوغ رسيدم قدم١٦٤ و وزنم ٤٨ كيلو
هست . يه مدت دكتر بهم گفت كمبود كلسيم دارم و
نزديك دو ماه قرص كلسيم مصرف كردم. در حال حاضر
قرص زينك پلاس و شربت فروگولوبين مصرف ميكنم
.مي خواستم بدونم كه آيا اين دارو ها روي قدم
تأثير داره؟اگر داره مثلا چقدر؟اگر هم نداره
چي كار ميتونم بكنم تا ديگه به ١٧٠ برسم. ممنون
ميشم اگر زود بهم جواب بدين
یارمرادیان   |2013-11-08 01:54:28
ایا 147سانتی متر برای دختری 12 ساله مناسب است
مهری   |2013-11-28 20:26:33
ایا قد 154برای سن یک دختر 13 ساله کافی میباشد
حامد  - سن قد   |2013-07-27 13:05:09
من 20سال دارم قدم جایی رشد دارد
نوشتن نظر
نام:
ایمیل:
 
عنوان:
 

TASKHIR"

بنر
آخرین پزشک سایت: اميدرضا پيرنظر
بنر
بنر
بنر
اعضا : 7996
مطالب و محتوا : 1467
بنر
به پایگاه افزایش قد امتیاز دهید: